「クルマとからだのメンテナンスしましょう!」JAFヘルスケアアプリ・JAFちぇく

JAFちぇくについて JAFちぇく(イメージ)

「JAFちぇく」アプリでは、クルマの日常点検と安全運転体操が同時に出来る「チェクササイズ」を紹介しています。

「チェクササイズ」の紹介動画は6本収録しており、運転時後にベストコンディションを保つために筋肉・関節の強化と維持をはじめ、自律神経の安定、眼精疲労の回復などを目的としたストレッチや、セルフリンパマッサージを紹介しています。また運転前に必要なクルマのチェックも合わせて行えるようにも工夫を行っています。

また、継続的な実施を促すため「チェクササイズ」動画を見たり、点検リストをチェックすると、「安全ポイント」が1pt貯まり、画面の登山道を一歩ずつ登っていきます。
頂上に到達すると小メダルが画面右上に表示され、小メダルが10個に達したら大メダルに昇格します。
貯まったポイント数は皆様の安全運転意識を数量化したもので、画面下部メニューの「ポイント」から確認できます。

日頃からご自身と、クルマの健康を維持して安心・安全なカーライフをお楽しみ下さい。

アプリのインストール
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「JAFちぇく」は、無料のAndroid/iPhoneアプリです。
お手持ちのスマートフォンにインストールして利用することができます。
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指導・監修
利根川 久女紅(とねがわ くにこ)

指導・監修:利根川 久女紅(とねがわ くにこ)
日本リンパビクス協会理事長
日本認知症予防学会認定 認知症予防専門士
エアロビクス・シニアービクス・トレーナー養成講師 他

地方自治体等から依頼される講演会や自動車教習所などで認知症予防や、交通事故防止のためのエクササイズを実施している。

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