![]() たかきび(雑穀) |
昔なつかしい雑穀(たかきび)はポリフェノールが豊富に含まれる健康食品です。
調理時間 | |
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材料 |
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A: 材料①②③を混ぜ合わせて20分間蒸す |
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B: 材料④⑤を良く泡立てる |
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C: 材料⑥を20gほどの大きさに丸めておく |
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D: 蒸し終わったAを泡立てたBへ取り良く混ぜてください |
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E: 片栗粉を敷いたところに出してあんを包む |